من این عینک های فیلتر نور آبی را که برای مشاهده صفحه نمایش قبل از خواب طراحی شده ام ، امتحان کرده ام ، اما همچنین به من کمک می کند تا با روشنایی زیاد در دفتر کار کنار بیایم


  • عینک خواب فلیکس گری یک قدم بالاتر از عینک های معمولی مسدود کننده نور آبی است.
  • آنها نه تنها خیره کننده صفحه کامپیوتر شما را کاهش می دهند ، بلکه نور محیط را می توان ناشی از مثلاً نور فلورسنت ، که در مکان هایی مانند این قرار دارد ، اما مطمئناً فقط در محل کار شما نیست.
  • من برای مشاهده صفحه نمایش در هنگام خواب طراحی شده ام ، من فهمیدم که آنها به عنوان یک راه حل بهتر برای وحشت کلی از دفتر کار شرکت – راه حل من نمی توانم قیمت (145 دلار).

با نشان دادن دست ، چه کسی دوست دارد در طول روز با شعله های صفحه نمایش کامپیوتر روبرو شود؟ این همان چیزی بود که فکر می کردم.

ممکن است با عینک هایی با نور آبی ، فریم های ساده ای که نور آبی را پراکنده می کنند یا اشعه هایی که از صفحه رایانه بیرون می آیند و به همراه تمام طول موج های دیگر ، چشمان ما را به سمت فرسودگی خستگی تقریباً سوق می دهد ، آشنا باشید. آنها بزرگ هستند. من سال گذشته اندکی پس از حمله به زندگی اداری ، پوشیدن آنها را شروع کردم و از تمایل به گذراندن شب در یک اتاق تاریک به ساحل رفتم تا آخرین اشعه های خورشید تابستان را خیس کنم. به همین دلیل نمی توانم به اندازه کافی از ZENNI و Blokz Blue Blockers آنها تعریف کنم.

اما یک کودک جدید در این شهر وجود دارد.

چند هفته پیش ، سردبیر من یک عینک خواب Felix Grey به من داد تا وقتی شبانه قبل از خواب در کامپیوتر بودم ، مثل عینک های کاری شبانه روزی – آنها آنها را به صورت شبانه روزی ما را اداره می کنند. نه ، برعکس ، او قصد داشت هنگام تماشای Netflix از آنها استفاده کند. اما بدون اطلاع از این موضوع در حالی که من یک حساب Netflix دارم ، من در مورد رمز عبور خود مطمئن نیستم ، یا در این مورد ، چرا من هنوز ماهیانه 9.99 دلار برای چیزی که استفاده نمی کنم پرداخت می کنم. همچنین تمایل دارم بعد از ساعت ها از صفحه نمایش جلوگیری کنم.

علاوه بر این ، چشمان من به هر گونه نور شدید (یا نور) بسیار حساس هستند. کافی است بگویم که به طور کلی من کاملاً مخالف صفحه هستم.

هنوز هم می خواستم این لنزها را به نوعی آزمایش کنم. مسدود کننده های آبی ZENNI Blokz تابش شدید مانیتور دفتر من را غیر قابل تحمل کرده بودند – شاهکاری برای شارژ مجدد – اما آیا چیزی بهتر از این در افق وجود داشت؟ احتمال خواب دیدن.

من باید به این فکر می کردم که چقدر از رویکرد روزمره به همه موارد مدنی و شایسته ، یعنی روشنایی فلورسنت در دفاتر Business Insider ترسیده ام ، که به عنوان شخصی که قبل از بزرگسالی 30 سالگی وارد دفتر نمی شد ، متوجه شدم که در بیشتر بهترین حالت مشکل و مانع است.

آیا واقعا نور آبی آنقدر قوی است؟

عکس: منبع David Slotnik / Business Insider

خب نه. نه تنها و نه در دوزهای طبیعی. در ساعات روشنایی روز ، طبق انتشارات بهداشت هاروارد ، طول موج های نور آبی باعث افزایش تمرکز ، خلق و خو و پاسخ سریع تر می شوند ، که من درک می کنم تمام تلاش ما (یا بیشتر) است. از ما) در یک دفتر.

اما انتشارات بهداشت هاروارد توضیح می دهد ، “اگرچه از نظر محیط زیست سازگار است ، اما نور آبی می تواند خواب شما را تحت تأثیر قرار دهد و به طور بالقوه باعث بیماری شود.” .

نور آبی ، در مقایسه با آنچه از لامپهای رشته ای سنتی است ، یک طول موج به خصوص کوتاه و قدرتمند است. دکتر چارلز زایسلر ، مدیر مرکز پزشکی خواب هاروارد ، می گوید که برای همه چیز همه اینها ، چنین نور مصنوعی بیش از حد می تواند “تأثیرات عمیق و مضر بر بسیاری از جنبه های سلامتی انسان” داشته باشد.

این برای من کافی بود که حداقل بلاکرهای آبی خود را بپوشم. اما این عینک خواب ها چطور؟

فلیکس گری اظهار داشت که “لنزهای او روی محدوده ای از نور آبی متمرکز است که بر ترشح ملاتونین (طول موج 540-500 نانومتر) تأثیر می گذارد تا کیفیت خواب شما را بهبود بخشد.” من هنوز گوش می دادم.

معلوم شد که طبق گفته نیویورک تایمز ، آنها احتمالاً اشتباه نمی کنند. در حالی که من در مورد ادعای مارک تجاری مبنی بر اینکه لنزهای خواب آن “از نظر بالینی ثابت شده باعث افزایش ترشح ملاتونین می شود” تردید داشتم ، احساس می کنم آنها کنترل زیادی بر آسیب دارند.

سرانجام ، دوست داشتم که هنوز “رنگ واقعی با وجود رنگ لنز” را ببینم. با تعجب گفتم: آیا می توانم سرانجام محصولی را پیدا کنم که بتواند کافه ها و میزهای آشپزخانه با نور کم را تکرار کند که به طور کلی محل کار قبلی من را شکل دهد؟ محل؟

بعد از سه هفته ، پاسخ من ، حداقل به خودم ، با حسن نیت است. چشمانم احساس تنش کمتری می کند ، حتی کمتر از مسدود کننده های آبی Zenni Blokz. اما من فکر می کنم مهمترین پیشرفت این است که این لامپهای شیطانی و بی روح فلورسنت دیگر هرج و مرج بدبختانه آنها را از بین نمی برند. خوب ، شاید نه به طور کامل ، اما به طور قطع می توان گفت که فضاهای داخلی عالی برای این عشایر دیجیتال که در حال بهبود است ، به طرز چشمگیری قابل تحمل شده اند.

ادامه مطلب: 7 خرید هوشمند که از چشمان شما در برابر نور مضر آبی محافظت می کند – از عینک کامپیوتر گرفته تا محافظ صفحه

فلیکس گری چه سبک و رنگ هایی را برای عینک خواب خود ارائه می دهد؟

با 10 سبک موجود در حداکثر چهار گزینه رنگی ، بدون دردسر زیادی می توانید شیشه ای زشت خود را متناسب کنید. من کردم.

هر جفت عکس به نام یک دانشمند ، منطق دان ، ریاضیدان یا مخترع از این نوع نامگذاری شده است ، بنابراین اگر در حل مشکل مشکل دارید ، فقط بزرگترین شخصیت خود را مثال بزنید. از قضا ، یا شاید نه ، من با آلن تورینگ که فلیکس گری او را “پدرخوانده علوم رایانه مدرن” توصیف می کند ، رفتم.

تورینگ قاب کوچکی است که ، به جرات می توانم بگویم ، متناسب با صورت باریک یا “کشیده” من است ، همانطور که فلیکس گری آن را در راهنمای خود قرار می دهد. این نه تنها فرم صورت را در نظر می گیرد ، بلکه اندازه گیری واقعی لنزها و قاب ها را نیز به شما ارائه می دهد (به عنوان مثال ، 45-21-140 یا عرض عدسی-پل پل-عرض معبد). حتی Ray-Ban (که راهنمای دقیق و منطقی برای تنظیم خود را ارائه می دهد) اینقدر به شما نمی دهد.

و فلیکس گری آنها را با لنزهای مطالعه (همچنین 95 دلار) یا با نسخه (فقط 145 دلار) به آنها پیشنهاد می کند.

چه اتفاقی افتاد که آنها را پوشیدم؟

فلیکس

عکس: منبع David Slotnik / Business Insider

یک بار برای همیشه ، در اینجا ، یک دارو برای همه بدی های مرتبط با بسیاری از روشن ها ، سفید به عنوان یک اشعه پناهگاه هوا است – یک آناتم جمعی برای روح من.

این لنزهای نور آبی که به طور فزاینده ای کم نور می شوند ، مانند لنزهایی با عینک آفتابی در نور کم کار می کنند ، بدون اینکه جلوه ستاره خسته کننده ، خماری یا ستاره فیلم را تحریک کنند. (بله ، اگر به طور کامل ممنوع نباشد ، استفاده از عینک آفتابی در تمام طول کار بد خواهد بود.)

بنابراین در حالی که من به دفتر وصل شده ام ، این عینک های آفتابی جدید عینک های قابل اطمینان دفتر من هستند و آنها از دفتر خارج نمی شوند. خدای ناکرده ، اگر خودم را در زیر انعکاس ظالمانه این گوی ها قرار می دادم ، هیچ چیزی برای دور نگه داشتن آنها و عصبانیت آنها ، مطمئناً در هیچ وقت در خانه بسته می شدم.

معایب احتمالی برخی افراد

این عینک ها نه تنها به اندازه بسیاری از عینک های بلوک کننده آبی ارزان نیستند ، بلکه تنها مشکلی (جزئی) که با آن روبرو شده ام این است که لنزها با رنگ نرم گوگردی به دید شما کمی مایل به زرد می شوند.

اما در واقع اینقدر معامله نیست و رنگ زرد از یک طرف ، فقط رنگ خیلی خوبی برای من نیست (از مادرم بپرسید اگر باور نمی کنید). اگر رنگ زرد مکمل رنگ چهره شما نیست ، پس موارد زیر را از خود بپرسید: آیا شما واقعاً به آنچه صفحه رایانه شما از قبل آزرده شده درباره نوع نگاه شما علاقه مند است ، علاقه دارید؟ فکر نمی کردم اگر از صحبت های همکاران خود می ترسید ، فقط وقتی میز کار خود را ترک می کنید آنها را از آنها جدا کنید.

ردیف پایین

اگر شما یا کسی که می دانید پس از یک روز کاری سخت چنین ناراحتی در محل کار خود یا هنگام تماشای Netflix را تجربه کرده اید ، بدانید که تنها نیستید و راه حل هایی برای این کار وجود دارد.

از 145 دلار شروع می شود ، ارزان نیستند و فقط از آنجا بالا می روند (دستور العمل ها و غیره) ، اما اگر عصبانیت ناشی از نور آبی را دفع کنید ، مثل من ، نمی توانید برای این نوع نجات قیمت گذاری کنید.

حرفه ای ها: در برابر رایانه و نور بسیار کارآمد است ، انواع متنوعی از سبک ها ، رنگ ها و جدول و اندازه بندی آسان برای استفاده

موارد منفی: ارزان نیست (اما دوباره ارزش آن را دارد)


منبع: watch-news.ir

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>