سپس از این‌که توانستید کلیدی امداد تخته ی شنا بر روی آب بمانید همین عمل را در حالتی تکرار کنید که به پشت روی آب دراز کشیده اید. برای این فرد، ممکن هست بدون چاره شوند صرفا کرال پشت را انجام دهند که سر خویش را بلند نکنند و یا مهم آبدرمانی آغاز کنند. از گشوده شدن بیش از حد عضلات پشت و کتف پرهیز کنید. اگر کودک، سن بیشتری دارااست از تخته شنا (kickboard) استفاده کنید. در صورتی که لبه ی استخر را نمی توانستید بگیرید یا تخته ی شنا نداشتید می توانید از جلیقه ها و یا این که بازو بندهای منحصربه‌فرد شنا به کار گیری کنید. در صورتی که در اقیانوس شنا می نمایید ، ممکن است در جریان پراکندگی گیر بیفتید. چگونه، مسیری برای یادگیری هر چیزی می باشد که شما به دنبال آن هستید.ما به شما یاری می نماییم که زندگی بهتری داشته باشید. جذاب می باشد بدانید که در مسابقات شنای آزاد که هر شخص به گزینش خود یکی از از این چهار دسته را برمیگزیند، بخش اعظم افراد کرال سینه را گزینش میکنند. محققان محاسباتشان را صرفا به شنای معمولی محدود نکردهاند. کرال سینه سریعترین شیوه شنا می باشد و تقریبا کلیه شناگران در مسابقات شنای آزاد از آن به کار گیری می کنند. اگر‌چه نگران نباشید، کارهایی وجود دارااست که می توانید برای یادگیری چگونگی شنا نمودن کاهش انجام دهید. درعوض ، برنامه ریزی نمایید تا اصلی زاویه مورب که اهمیت جریان پیش می رود ، به ساحل برسید. جریان آب ممکن میباشد نزدیک ساحل باشد، در همین موقع خوب تر میباشد خویش را نخست از جریان بدور کنید تا این‌که خود را به ساحل برسانید. دهلیز راست در سمت راست بالای قلب قرار داراست و یکی از چهار حفرهی توخالی قلب است. تا قبل از چهار سالگی، زمانه مهربانی به جهت تدریس کودکان است. شنا به طور کلی به چهار گونه کرال پشت، کرال سینه، شنا قورباغه و شنا پروانه تقسیم میشود. زمانیکه شنا میکنید، تمامی چیز معمولی میشود. درصورتیکه از نوشتن این مطلب لذت بردید و مطمئنا می توانید داده ها بیشتری در مورد انواع رینگ شنا لطفا از ورقه ما بخواهید.

ایندکسر