ورزش ایکس بادی چیست ؛ مزایا و معایب این ورزش

وقتی که شما به باشگاه می روید، اساسی فشاری که از طرز وزنه به عضله شما وارد می شود، دستور هایی از مغز به ماهیچه شما ارسال می شوند و معین می کنند که بایستی منقبض شوند. وقتی که عضله منقبض می شود، باعث می شود که اسید لاکتیک به بافت عضله وارد شدهو به همین شکل فرآیند عضله سازی را شروع نماید که این مراحل پس از وزنه زدن نیز اتفاق می افتد. تن در بین ۲ تا ۳ روز در این حالت قرار داشته و انرژی زیاد بالایی را در جهت تقویت و آمادگی ماهیچه ها صرف کند بطوریکه پس از چند هفته تمرین منسجم و منظم کلیدی افزایش سطح آمادگی درعضلات روند متابولیسم (سوخت و ساز) تن به طور چشمگیری ارتقا یاقته و سبب کمتر وزن و از بین رفتن چربی های متراکم شده در نصیب های گوناگون بدن همچون ران ها، شکم و پهلوها شود و پیامد از در بین رفتن این چربی ها کمتر وزن و سایز، رخ گیری عضله ها و اصلاح و بهبود فرم و استایل بدنی خواهد بود. در بازنگری های عمل آمده در دانش گاه تربیت بدنی شهر کلن آلمان اثبات شده که متد EMS صرفا رویه ارتقا شتاب میباشد و اصلی به کارگیری از این متد، حداکثر اقتدار سرعتی یک ورزشکار به طور متوسط می تواند تا 30 سئو ارتقاء یابد! ایکس بادی ورزشی میباشد که در آن از متد EMS (مخفف کلمه و واژه Electric Muscle Stimulation به معنای تحریک الکتریکی عضلات) به کارگیری می شود. ایکس بادی نوعی تمرین است که در آن از طرز EMS مخفف واژه و کلمه Electric Muscle Stimulation به معنای تحریک الکتریکی ماهیچهها به فعالیت گیری می شود و در ده سال های اخیر اصلی عاقبت های خوبی در فیزیوتراپی همراه بوده است. همین تمرینات ورزشی میتواند عضله‌ها و چربیهای طولانی تر در پهلو و شکم را حساس تحریک الکتریکی تحت اثر گذاری قرار دهد. تمرينات ايكس بادي به دليل در گير كردن چندين عضله اصلی هم در مدت زمانه ٢٠ دقيقه اي در هر جلسه ميتواند انتظارات شما در ساخته شدن هر چه بيشتر عضله را محقق كند چرا كه فشار روي مفاصل به كمترين حد ميرسد و تمام تمركز تمرينات روي عضله ميآيد و عضله سازي خوبتر شکل ميگيرد. این نشان می دهد که به صورت تمام تحقیقات ضروری بر روی آن انجام شده اند. انجام می شود که از لحاظ علمی اثبات شده هست که باعث تقویت و صورت دهی عضلهها شکمی می باشد و فقط در مورد دستیابی شکم شش تکه نیست. در اینجا بیشتر به باز‌نگری وب وب سایت دستگاه ایکس بادی اکتیویو.

hacklink al hd film izle php shell indir siber güvenlik türkçe anime izle Fethiye Escort android rat duşakabin fiyatları fud crypter hack forum instagram beğeni bayan escort - vip elit escort html nullednulled themesMobil Ödeme BozdurmaMobil Ödeme BozdurmaMobil Ödeme Nakite ÇevirmeViagraMobil Ödeme BozdurmaMobil Ödeme BozdurmaVodafone Mobil Ödeme Bozdurma